Тренинг «ЯМЫ не токсик. Как перестать сливать энергию на общение: проблемы выбора здоровых отношений»

10 ноября 2022 года на базе кафедры экономики и прикладной информатики Воронежского экономико-правового института состоялся тренинг «ЯМЫ не токсик. Как перестать сливать энергию на общение: проблемы выбора здоровых отношений».

Спикером выступила Ольга Аксютина — тренер Воронежского регионального тренингового центра, спикер региональных и областных образовательных проектов, таких как Молгород и Траектория развития.

Следует отметить, что токсичными называют людей, после общения с которыми остается неприятное эмоциональное послевкусие. Иногда это ощущается даже на физиологическом уровне: болит голова, портится настроение, хочется спать. Токсичный человек действует неосознанно, а модели такого поведения формируются еще в детстве.

Цель тренинга — дать объяснение, что такое токсичность, как ее распознать, как бороться с отрицательной аурой в соответствии с советами психологов.

В процессе проведения тренинга участники выявили, что токсичный тип людей встречался каждому в жизни хотя бы раз. Тренер уточнила, на что стоит обратить внимание при работе с такими людьми, какие типажи токсичности существуют и что делать, если обнаружил признаки токсичного поведения у себя.

Что делать, если вы обнаружили признаки токсичного человека у себя:

1. Разберитесь со своей жизнью, наведите порядок в делах и следите за своими мыслями и действиями.
2. Улучшайте свою жизнь, общаясь с приятными людьми. Тем самым вы избавитесь от необходимости кому-то что-то доказывать и вмешиваться в чужие судьбы.
3. Помните, что по-настоящему счастливый и гармоничный человек не может быть токсичным по определению.