Трениг «Я-личность»

20 апреля 2026 года состоялось интерактивное мероприятие «Я – личность». В ней приняли участие обучающиеся группы ПС-241-1101.

Модератор конференции – доцент кафедры психологии АНОО ВО «ВЭПИ», Башлыкова Ольга Васильевна.

В рамках изучения дисциплины «Психология личности» был разработан и проведен интерактивный тренинг «Я-личность», направленный на интеграцию теоретических знаний психологии личности с субъективным опытом студентов, развитие рефлексии, аутентичности и профессиональной самоидентификации.

Цель тренинга — не просто углубить понимание классических и современных теорий личности (психоанализ, аналитическая психология, гуманистический, экзистенциальный и когнитивно-поведенческий подходы), но и дать студентам возможность «примерить» эти концепции на себя, осознать собственную структуру личности и укрепить навыки самоисследования как базового инструмента будущего психолога.

Структура тренинга включает шесть последовательных этапов.

Первый этап — ритуал входа и знакомство «Теоретики и практики», где участники через выбор цветного стикера (красный — психоанализ, зеленый — гуманистический подход, синий — бихевиоризм/когнитивный, желтый — экзистенциальный) определяют свою личную методологическую ориентацию и представляются, объясняя свой выбор.

Второй этап посвящен структуре личности и включает ролевую игру «Заседание внутреннего кабинета» (моделирование диалога Ид, Эго и Супер-Эго по Фрейду) и арт-терапевтическое упражнение «Моя Тень и Маска» (создание коллажа Персоны и Тени по Юнгу).

Третий этап объединяет гуманистическую и экзистенциальную психологию: участники строят собственную актуальную пирамиду потребностей (по Маслоу) и выполняют телесно-ориентированное упражнение «Сканер тела» на развитие конгруэнтности (по Роджерсу).

Четвертый этап — работа с личностными границами и ресурсами через медитативную визуализацию и рисунок «Мой внутренний сад», позволяющий представить личность в целостном метафорическом образе.

Пятый этап фокусируется на профессиональной идентичности: с помощью метода «живая скульптура» сравниваются образы «Я-личность» и «Я-психолог», выявляются различия в напряжении, свободе и уровне аутентичности.

Шестой этап — завершающий, включает упражнение «Чемодан в дорогу» (фиксация инсайтов, отказ от ненужных масок и планирование развития качеств личности), заключительную рефлексию в формате «Свободный микрофон» и ритуал «Свеча личности», символизирующий уникальность и связь участников.

Важной методической особенностью тренинга является введение после каждого упражнения короткой микро-лекции (3–5 минут), где ведущий эксплицитно связывает полученный участниками опыт с конкретной психологической теорией (Фрейд, Юнг, Маслоу, Роджерс, Келли, Олпорт, Франкл). Это повышает учебную ценность мероприятия, превращая его из сугубо развивающего в дидактически насыщенное. В ходе тренинга используются разнообразные форматы работы: ролевые игры, арт-терапия, телесные практики, медитативная визуализация, групповая динамика и индивидуальная рефлексия. Для обеспечения психологической безопасности участников предусмотрено право отказа от активного участия, соблюдение принципа конфиденциальности и запрет на взаимные профессиональные интерпретации. Музыкальное сопровождение дифференцировано по этапам (динамичная, инструментальная фоновая, медитативная). По итогам тренинга студенты создают индивидуальную «карту ресурсов» личности, углубляют понимание собственных границ, ценностей и профессиональной роли, а также получают опыт конгруэнтного самовыражения, необходимый для дальнейшей практической работы в области психологического консультирования и психотерапии.